L'omsjc et le centre medico sportif sont ouverts depuis le 23 aout 2010

Mise à jour 25/5/2008

BOURGES TAEKWONDO DOJANG

Bourges Taekwondo

LE TAEKWONDO… L’art Martial qui fait “Craquer toutes les nanas!“ Apporte bien-être et confiance en soi… Taekwondo c’est aussi la souplesse, l’agilité, la mobilité, la vitesse et la puissance; il donne la possibilité de savoir se défendre.
Le Taekwondo se pratique à tout âge…

BOURGES TAEKWONDO Mise sur la Pratique Féminine …

Depuis sa création en 1999 par M. AGBOTON Engelbert, ceinture noire 4ème Dan, diplômé d’Etat, arbitre international 1er degré, le club berruyer n’a cessé de croître, composé de jeunes de 5 ans à plus de 50 ans…une pratique féminine plus accrue et surtout grâce à la création d’une nouvelle discipline la Gym Taekwondo Dance…

La Gym Taekwondo Dance – Gym Défense :

Encore appelé Gym défense, la Gym Taekwondo Dancee st une méthode révolutionnaire de remise en forme qui associe le rythme musical à des mouvements de Taekwondo et de self-défense.

Les mouvements ou les enchaînements de techniques sont codifiés selon une progression individuelle bien déterminée.

La Gym Taekwondo Dance – Gym Défense est destinée à tout public qui ne souhaite pas pratiquer un art martial ou un sport de combat, mais qui recherche une activité physique complète et attrayante.

Cette méthode vous permet de développer votre potentiel physique, de dessiner et tonifier vos groupes musculaires (abdominaux - fessiers - bras - taille - poitrine, etc.…).
L’objectif essentiel étant l’amélioration de votre condition physique, de votre silhouette et l’acquisition d’un mode de défense actuel et efficace.

Programme d’entraînement :

    1/ Echauffement – mise en condition physique
    2/ Renforcement musculaire,
    3/ Gym défense,
    4/ Relaxation.

Equipement : Tenue de sport, serviette, tapis de sol, bouteille d’eau.

Objectif Ciblé…..La pratique Féminine

La pratique féminine est l’un de nos objectifs, permettre aux femmes de pratiquer cet art martial coréen qui dès lors n’attirait que la gente masculine.
Aujourd’hui notre club enregistre une montée fulgurante soit environ 60% de femmes pratiquent le taekwondo dans toutes ses formes.

Cette augmentation est due sans doute à cette spécificité liée même au Taekwondo, son côté spectaculaire, aérien, une gymnastique de haut niveau, permettant de garder agilité et maintien d’une excellente capacité physique et morale.

HORAIRES DES COURS

TAEKWONDO

ÄSalle Polyvalente de l’école primaire du Grand Meaulnes, rue Louis de Raynal (Qtier du Moulon) :
Lundi et vendredi : 19h à 20h

ÄSalle de Judo : Complexe Sportif Yves du Manoir – rue de Turly 18000 Bourges
Mardi : 20h à 21h30
Mercredi après midi cours spécial Enfants (à partir de 5 ans) :
-10 ans : 15h30 à 16h30
+10 ans : 16h30 à 18h

Ä Gymnase du Collège Littré – rue des Trois pommes (au centre ville)
Jeudi : 18h à 19h30

Les cours sont mixtes

GYM TAEKWONDO DANCE

ÄSalle Polyvalente de l’école primaire du Grand Meaulnes, rue Louis de Raynal (Qtier du Moulon)
Les lundis et vendredis de 20h00 à 21h00,
* 1er cours gratuit*

Les Cours sont animés et dispensés par M. AGBOTON Engelbert - CN 4ème Dan, diplômé d’état - arbitre international